Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang berperan penting dalam metabolisme tubuh. Setiap hari manusia membutuhkan vitamin C sebanyak 500 miligram setiap harinya, vitamin C bisa di dapatkan dari buah atau sayuran dan vitamin tambahan seperti suplemen makanan atau suntikan dari dokter. Salah satu buah yang kaya akan vitamin C adalah buah lemon. Buah yang…
Air adalah elemen penting untuk hidup bersih dan sehat. Kendati begitu, ada bahaya yang tersembunyi di balik kesegaran air yang kita minum. Berikut sharingdisini bahaya dari kesegaran air minum yang harus diwaspadai : BPA Bisphenol A atau umum dikenal BPA adalah zat kimia yang ditemukan dalam botol plastik tertentu. Botol dengan kandungan BPA ini bisa…
Makanan penutup atau sering dikenal dengan dessert, biasanya terasa segar dan manis karena mengandung gula, sehingga berkalori tinggi. Makanan seperti ini bukan hanya dapat berakibat buruk bagi kesehatan namun juga dapat menggagalkan usaha dalam menurunkan berat badan. Untuk mensiasatinya kita bisa mengganti makanan penutup tersebut dengan beberapa jenis makanan yang kalori dan rendah lemak sehingga…
