Tidak sedikit orang menjadikan camilan sebagai sahabat dekat. Tidak heran karena camilan memang memberi kenyaman dan jadi rileks. Apalagi sedang dilanda stres atau banyak tekanan, tak pelak sepotong cokelat manis atau sebungkus keripik kentang jadi obat penenang pikiran. Camilan ini sukses membuat kita jadi bersemangat lagi! Namun, kalau sudah jadi kebiasaan, apakah baik? Hmm… Sayangnya,…
Jam kerja yang panjang bisa berkontribusi terhadap penambahan beberapa kilogram berat badan Anda. Hindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan itu dengan mempertimbangkan baik-baik keempat skenario penggemukan yang tak terungkap ini. Banyak orang yang menghabiskan lebih dari sepertiga hidup untuk bekerja. Kalau Anda termasuk salah seorang di antaranya, waspadalah karena perilaku kerja itu ternyata memiliki…
Ngemil merupakan sebuah pekerjaan yang menyenangkan di waktu senggang. Dikala sedang menonton ataupun ngobrol dengan teman, yang namanya cemilan biasanya tidak pernah ketinggalan untuk dihidangkan. Namun harus diingat mengemil bisa jadi penyebab kelebihan berat badan ketimbang makan berat itu sendiri. Beberapa langkah ini mungkin bisa membantu Anda untuk melawan keinginan mengemil, berikut Sharing Di Sini…
Tiga potong sehari? Itu pemikiran lama. Cara baru untuk menjaga berat badan, mengalahkan keinginan ngemil sembarangan, dan mendapatkan asupan nutrisi harian adalah dengan menguasai the mini meal. Sama halnya seperti punya sahabat dan tidur siang, snack time sudah ada dalam hidup kita sejak kecil. Dan, kita diajari untuk tidak “merusak” selera makan malam atau lingkar…
