December 31, 2024
Headlines

otak sehat

5 Tips Memiliki Otak Sehat

guest-share15 mins

  Otak anda memiliki fungsi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Tetapi semua organ ini hanya dapat beroperasi dengan lancar jika anda memberikan apa yang dibutuhkan oleh otak kita dan menghindari apa yang merugikan otak kita. Cara ini simple seperti memperbaiki kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari seperti pola makan dan pola…

Read More
omega 3 pada makanan nabati

Omega 3 Tak Hanya ada di Salmon

Miss Sharing03 mins

Asam lemak omega 3 merupakan salah satu jenis nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mengurangi resiko terkena arthritis, depresi, asma, hingga mampu meningkatkan kesehatan otak. Mungkin selama ini banyak yang mengira bahwa asam lemak omega 3 berasal dari makanan hewani saja, seperti pada telur, dan beberapa jenis ikan laut dalam. Namun ternyata, ada beberapa makanan…

Read More