Apakah Posisi Tidur Anda Sudah Tepat?
Apakah anda pernah bangun tidur dengan pundak, punggung dan pinggang terasa nyeri pegal-pegal?? Tahukan anda ternyata posisi tidur dapat mempengaruhi bentuk tubuh? Posisi tidur tidak tepat dapat memperburuk postur tubuh. Namun, ada posisi tidur tertentu yang bisa dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh. Tidur atau berbaring dalam posisi yang melemahkan otot dan ligament bisa meregangkan…