Gerakan Olahraga Yang Mengencangkan Otot Paha
Otot paha Anda kendur? banyak lemaknya? atau paha anda ikut bergoyang-goyang ketika berjalan? Paha yang kencang pasti menambah percaya diri seseorang. Izrawan Bayu, seorang private trainer dari Celebrity Fitness, punya tips latihan inti pengencangan otot paha. Menurut dia, masuk ke latihan inti, ada enam jenis gerakanyang bisa dilakukan dalam satu setnya. Sekali latihan, Anda bisa…