Sayuran memiliki beraneka fungsi yang sangat penting untuk mendukung keberhasilan program penurunan berat tubuh. Tidak hanya sayur-sayuran, buah-buahan juga sangat dianjurkan untuk selalu dikonsumsi. Memperbanyak sayuran dan buah ketika diet bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan lebih terkendali. Tetapi, demi kepraktisan, tak jarang semua menu yang terhidang di meja makan menjadi monoton dan hanya ‘menu sayur…
Memang benar jika saat diet kita dianjurkan untuk memperbanyak sayur dan buah. Tetapi, buah dan sayur apa saja ya yang bagus untuk menurunkan berat badan plus membuat tubuh terasa bugar sepanjang hari meskipun melakukan seabrek kegiatan. Ini dia 3 jenis makanan dari buah, sayur, dan kacang, yang bisa Anda konsumsi saat melakukan diet untuk menurunkan…
Pohon pisang adalah pohon yang mudah tumbuh di negara kita, walau kadang orang tak perlu menanamnya di kebun, pisang dapat tumbuh dengan sendirinya. Walaupun ada sejak jaman nenek moyang kita, pisang sebenarnya bukan buah kampungan, karena manfaatnya sangat besar untuk kesehatan. Pisang kaya serat dan potasium. Meski mengandung banyak nutrisi, pisang juga memiliki harga yang…
Semua vitamin sangat penting untuk tubuh kita. Demikian juga mineral. Kali ini kita akan membahas manfaat dari mineral Kalium, atau sering juga disebut dengan potassium. Berikut Sharing di Sini Beberapa Manfaat Penting Kalium untuk kesehatan tubuh kita. Pencegah stroke Stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya dan cukup mematikan yang dapat menyerang kita. Semua orang berkemungkinan…
