tips bugar saat puasa

Tetap Sehat Saat Berpuasa

Hidup sehat adalah keinginan semua orang dalam menjalani aktivitas. Jika kita memiliki  tubuh yang sehat secara jasmani dan rohani hidup akan terasa tentram dan nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Pola hidup yang sehat adalah gaya hidup dimana kita selalu memperhatikan segala aspek kesehatan mulai dari makanan, minuman serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh sehari-harinya. Pola…

Read More
tips olaharga saat berpuasa

Tips Olahraga Saat Berpuasa

Saat tubuh berpuasa seringkali menjadi hambatan untuk enggan dan libur berolahraga. Padahal, tubuh tetap butuh diolah agar tetap seimbang dalam metabolisme. Sehingga tidak jarang berat badan malah menjadi naik selama berpuasa. Hal ini terjadi karena nafsu makan menjadi tidak terkontrol saat berbuka puasa. Oleh karena itu olahraga tidak boleh ditinggalkan selama bulan puasa. Berikut Sharing…

Read More