Tuntutan pekerjaan seringkali menjadi pemicu stres di dalam hidup. Namun, jangan biarkan stres mengendalikan hidup Anda. Ada banyak cara meredakan stres yang mudah dan tanpa harus keluar rumah. Seperti dikutip dari indiatimes.com, berikut sharingdisini cara relaksasi tubuh dan pikiran Anda, setelah seharian bekerja, sehingga stres hilang. Minum teh hijau Teh hijau kaya antioksidan dan memiliki…
Terlalu banyak menerima informasi dan terlalu banyak hal yang harus dilakukan mengakibatkan semua orang merasa jenuh dan akan membuat pemikiran kita menjadi tidak jernih yang berkelanjutan membuat diri kita menjadi stress. Hal ini biasanya dialami oleh sebagian besar kalangan pekerja atau pelajar. Banyak orang mengatakan bahwa mereka juga merasa stress dengan apa yang…
Menurunkan berat badan membutuhkan perhatian dan komitmen bagi orang yang peduli dengan kesehatan. Berolahraga menghabiskan banyak keringat dengan harapan membakar kalori sebanyak mungkin. Pada saat usia muda, mungkin Anda masih memiliki stamina yang cukup sehingga Anda masih dapat sering berolahraga. Namun ketika Anda sudah mencapai usia pertengahan, olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik menjadi sangat berisiko,…
