risiko mengkonsumsi vitamin A yang berlebihan

Sebelumnya dibahas bahwa mengkonsumsi vitamin A sangat baik bagi kesehatan kita. Tetapi taukah Anda jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan ternyata tidak baik juga bagi kesehatan. Ya ini karena vitamin A larut dalam lemak, tubuh menyimpan jumlah berlebih, terutama di hati, dan tingkat ini dapat menumpuk. Meskipun kelebihan vitamin A dapat berakibat toksisitas yang signifikan (dikenal sebagai…