Banyak dari kita yang sering melewatkan sarapan saat pagi. Berbagai alasan pun muncul, mulai dari tidak sempat, sedang buru-buru, sedang tidak nafsu makan, dan lain sebagainya. Padahal, sarapan pagi itu memiliki banyak manfaat untuk tubuh selama satu hari penuh. Berikut adalah beberapa manfaat pentingnya sarapan pagi. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Pada saat kita tidur, tubuh…
Sayuran memiliki beraneka fungsi yang sangat penting untuk mendukung keberhasilan program penurunan berat tubuh. Tidak hanya sayur-sayuran, buah-buahan juga sangat dianjurkan untuk selalu dikonsumsi. Memperbanyak sayuran dan buah ketika diet bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan lebih terkendali. Tetapi, demi kepraktisan, tak jarang semua menu yang terhidang di meja makan menjadi monoton dan hanya ‘menu sayur…
Membentuk tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara selain olahraga tentu Anda juga perlu menjaga asupan makanan dan minuman. Berdasar berita dari dari fitnessmagazine.com, berikut ini deretan makanan untuk diet Anda yang Sharing Di Sini rangkum : Almond Keluarga kacang-kacangan memang dipercaya ampuh untuk menurunkan berat badan. Lemak nabati kacang almond baik untuk menjaga metabolisme tubuh dengan…
Ngemil merupakan sebuah pekerjaan yang menyenangkan di waktu senggang. Dikala sedang menonton ataupun ngobrol dengan teman, yang namanya cemilan biasanya tidak pernah ketinggalan untuk dihidangkan. Namun harus diingat mengemil bisa jadi penyebab kelebihan berat badan ketimbang makan berat itu sendiri. Beberapa langkah ini mungkin bisa membantu Anda untuk melawan keinginan mengemil, berikut Sharing Di Sini…
