Jogging merupakan olaharaga yang bisa dilakukan dengan mudah setiap harinya,hanya saja banyak yang kurang menyadari akan manfaat jogging, banyak orang juga yang malas untuk jogging dan lebih memilih untuk pergi berolahraga di tempat fitness, padahal jogging adalah olaharaga yang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh kita, manfaat melakukan jogging adalah 1. Menurunkan berat badan Siapa yang…
Masa remaja merupakan masa dimana perkembangan terhadap tubuh menjadi sangat cepat dan pada masa tersebut para remaja dapat memaksimalkannya dengan berolahraga. Pilates merupakan salah satu dari sekian banyak latihan gerak tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak sedikit remaja yang tidak percaya diri dengan tubuhnya. Seperti remaja yang memiliki berat badan yang berlebih, tubuh yang…
Sekitar 12,7 juta manusia di dunia terdiagnosis kanker setiap tahunnya. Sementara 7,6 juta lainnya meninggal akibat penyakit yang mematikan ini. Banyak yang berharap obat kanker segera ditemukan, namun tak banyak yang menyadari bahwa kanker bisa dicegah dengan cara berolahraga. Berdasarkan penelitian, setidaknya olahraga bisa menurunkan risiko seseorang terkena kanker. Berolahraga tak hanya bermanfaat bagi mereka…
Siapa pun tahu jika olahraga itu baik untuk kesehatan, tak terkecuali bagi buah hati kita. Olahraga memang harus dibiasakan sedari dini. Tujuannya, agar terbentuk sebuah kebiasaan sehat dalam diri sang buah hati. Yang menarik, olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan sang buah hati saja, tetapi juga mengembangkan dirinya yang berguna bagi masa depannya. Olahraga…
