10 Cara Menghilangkan Stres

Sering kita dengar kebanyakan orang berkata hidup adalah stres.  Pengaruh stres jika dibiarkan terus menerus maka akan merusak kesehatan kita dan tentunya jiwa kita.  Ini harus dihilangkan dan jangan menjadi kebiasaan terus menerus. Untuk itu Sharing Di Sini akan berbagi beberapa cara cepat untuk mengurangi maupun menghilangkan stres. Bernafas Hiruplah udara melalui hidung Anda perlahan-lahan…

Read More

5 Langkah Jitu Penghilang Stres

Tekanan hidup seperti pekerjaan, kemacetan, polusi dan berbagai masalah yang keseharian yang muncul kerap kali membuat fikiran kita stress. Nah, Berikut Sharing di Sini 5 Langkah Jitu penghilang Stres. 1. Konsumsi ikan Ikan memiliki kandungan nutrisi yang sarat gizi. Dalam beberapa penelitian, nutrisi ikan terkait dengan penurunan rasa depresi. Jadi, biasakan mengonsumsi ikan-ikanan yang sangat…

Read More