Anda pasti sering merasa ingin mengunyah sesuatu sebelum tidur pada saat malam hari. Hal ini tentu tidak menjadi masalah asal anda mengkonsumsi makanan yang sehat. Tetapi, kebanyakan orang lebih suka memakan makanan yang sebetulnya tidak baik untuk kesehatan anda. Dan ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum anda tidur. 1) Makanan yang…
Banyak orang yang kurang memperhatikan pencahayaan ketika mereka tidur. Padahal kondisi pencahayaan dapat mempengaruhi kesehatan mereka. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh? Mungkin tak pernah Anda bayangkan sebelumnya,…
Biasanya kita selalu diperingatkan mengenai bahaya kurang tidur. Namun ternyata terlalu banyak tidur juga bisa berbahaya lho. Salah satunya adalah bisa membuat tubuh kita menjadi lelah atau bahkan terkena penyakit stroke. Banyak orang berpikir tidur berlebih saat akhir pekan merupakan bonus bagi tubuh, sehingga orang berusaha untuk menikmati hal tersebut dan berpikir akan merasa lebih…
Pernah tidak Anda menghadapi masalah rambut berantakan dan kusut ketika bangun tidur? Rambut berpotensi mengalami kerusakan saat kamu sedang tidur. Kondisi ini terjadi karena ketika tidur Anda bisa saja secara tidak sengaja menarik, menggaruk, atau membuat gerakan kepala yang membuat rambut kusut. Tapi tenang, hal ini bisa dicegah jika Anda mengetahui cara yang tepat melindungi…
