tidur bantu meningkatkan kecerdasan anak

Tidur Bantu Tingkatkan Kecerdasan Anak

  Tidur merupakan salah satu rangsang bagi tumbuh kembangnya otak. Saat tidur di produksi hormon  pertumbuhan untuk memulihkan tubuh, memperbaiki sel-sel tubuh, membangun otot dan jaringan pendukung.  Fluktuasi produksi hormon ini dipengaruhi oleh cahaya, adanya cahaya bisa menghambat pelepasan hormon sehingga produksinya lebih banyak pada malam hari. Penelitian menunjukkan bahwa tidur dapat meningkatkan kewaspadaan, menurunkan stress,…

Read More

Benarkah Pola Tidur Bayi Mempengaruhi Kecerdasan Anak?

Membiasakan bayi anda agar tidur siang ialah sebuah kebiasaan yang sangat baik bagi kesehatan bayi. Beberapa ahli mengatakan bahwa terdapat hubungan antara kecerdasan anak terhadap pola tidur. Manfaat yang bayi anda dapatkan dari kegiatan tidur siang ialah membantu dalam mengembangkan kemampuan bayi secara optimal. Dengan bayi anda teratur tidur siang, pertumbuhan hormon dapat berfungsi dengan…

Read More

Tidur Siang

Apakah Anda  sering tidur siang atau memiliki waktu untuk tidur siang di tengah-tengah kepadatan aktivitas sepanjang hari? Bersyukurlah. Namun, jika Anda tak punya banyak waktu istirahat, sebaiknya sempatkan diri untuk tidur siang walau hanya sebentar. Tak hanya bikin segar, tidur siang juga dapat mencegah penyakit jantung. Beberapa orang terkenal yang memiliki kebiasaan tidur siang: Nabi…

Read More