tulang
Intip Yuk Makanan Yang Mengandung Vitamin D
Pernahkah Anda mendengar saran orang tua dahulu, agar rajin berjemur di pagi hari untuk mendapatkan sinar matahari pagi yang mengandung vit D. Selain, sinar matahari pagi, vit D juga bisa diperoleh dari berbagai makanan. Nah, mengutip dari situs Live Strong, inilah beberapa makanan yang bisa dijadikan sumber vit D yang baik untuk kesehatan tulang, mencegah peradangan…
Tetaplah Fashionable Dengan Tulang Yang Sehat
Tanpa Anda sadari, keinginan Anda untuk menjadi pusat perhatian dengan selalu memakai tas berukuran besar dan sepatu hak tinggi, justru mengancam kesehatan tulang terutama untuk Anda yang berusia 20-30 tahun. High heels memang akan membuat tampilan Anda lebih stunning dalam pakaian kantor atau gaun malam. Karena memakai flat shoes masih dianggap kurang pantas bahkan dinilai lusuh…
Tips Agar Tulang Sehat dan Kuat
Memiliki tulang yang kuat dan sehat merupakan investasi yang penting di masa tua. Tulang keropos dan badan bungkuk, adalah akibat dari tidak dijaganya kesehatan tulang sejak masa muda. Kesehatan tulang sangat penting dijaga karena tulang merupakan penopang tubuh manusia. Tanpa tulang yang kuat, tubuh kita tidak dapat berdiri dengan tegak, untuk beraktifitas pun menjadi terhambat….