Tubuh yang dalam tahap perkembangan masih membutuhkan asupan zat penting seperti lemak, karbohidrat, protein dan juga berbagai macam jenis mineral seperti kalsium, magnesium dan fosfat, Serat pun juga termasuk penting bagi tubuh untuk kelancaran sistem pencernaan Anda. Harus dipastikan bahwa Anda mengkonsumsi makanan-makanan berikut ini. Karbohidrat Karbohidrat merupakan sumber energi Anda yang dapat ditemukan pada…
Seperti yang kita ketahui bersama bahwa zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan kalsium, adalah zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat dan bekerja dengan optimal. Sayangnya nggak semua orang tahu banyak tentang zat-zat penting lainnya yang juga penting untuk tubuh, selain dari yang tersebut di atas. Untuk itulah, merangkum dari womenshealthmag.com, Kami ingin…
Labu siam adalah sayuran yang sangat murah harganya, mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional, dan enak rasanya. Labu Siam ternyata memiliki manfaat yang tidak kita duga. Sayuran yang murah harganya ini merupakan makanan sehat buat jantung, mampu menangkal kanker, dan sangat baik bagi wanita hamil. Komposisi gizi labu siam dapat dilihat pada tabel. Buah labu siam…
Memiliki bentuk yang indah dengan ciri khas berwarna putih/kuning, padat pada bagian atas, membuat siapa saja yang melihatnya ingin menyentuhnya walau hanya sekedar untuk lebih mengetahui atau sekedar mengagumi. Nah itulah sayuran cantik kembang kol. Sayuran yang satu ini memiliki bentuk yang indah dengan kepala bunga berwarna putih/kekuningan tersusun dengan teratur, banyak dan padat. Kembang…
