Keriput di wajah memang sangat mengganggu dan mengurangi kecantikan. Munculnya kerutan bisa disebabkan karena faktor bertambahnya usia atau karena adanya penyebab lain. Dalam keadaan normal kulit akan kehilangan tingkat elastisitasnya ketika seseorang sudah menginjak usia 40 tahun ke atas. Namun tidak jarang tanda-tanda penuaan tersebut datang lebih awal karena adanya metabolisme tubuh yang tidak berjalan secara normal.
Meskipun usia sudah menginjak 40 tahun ke atas namun kita masih bisa terlihat 7 tahun lebih muda jika gaya hidup yang kita jalani dan pola makan dijaga dengan baik. Ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi secara berkala dapat menghilangkan sekaligus mencegah munculnya keriput. Berikut Sharing di Sini beberapa jenis makanan penghilang keriput yang direkomendasikan oleh para ahli gizi dan kecantikan dunia.
Buah dan sayuran aneka warna
Buah dan sayuran yang berwarna menunjukkan adanya kandungan antioksidan tinggi pada jenis makanan tersebut. Semakin pekat warna buah/sayur, maka kandungan antioksidannya semakin tinggi. Antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk menangkal segala macam gangguan yang dapat menyerang tubuh khususnya kulit. Selain kaya antioksidan, makanan jenis ini juga kaya akan zinc yang berperan memecah kolagen yang rusak dan menyingkirkannya sehingga kolagen baru dapat terbentuk. Kolagen sangat dibutuhkan dalam proses peremajaan kulit, yang membuat seseorang terlihat lebih muda.
Biji-bijian
BIji-bijian bukan saja mengandung banyak serat yang dapat membantu organ pencernaan berfungsi secara normal, namun juga tinggi akan polifenol. Zat ini sangat dibutuhkan tubuh terutama kulit untuk menangkal bahaya radikal bebas yang dapat memicu munculnya tanda penuaan seperti keriput, flek hitam dan lainnya.
Rempah-rempah
Rempah-rempah diyakini mampu mencegah terjadinya penggumpalan dan pembekuan darah, melancarkan peredaran darah, serta menurunkan resiko strokedan serangan jantung. Kunyit, kayu manis serta cabai merah merupakan beberapa contoh di antaranya. Kunyit mampu menurunkan resiko seseorang terhadap penyakit kanker, sedangkan cabai merah sering dikaitkan dengan menyingkirkan kolesterol. Selain bermanfaat bagi kesehatan, jenis makanan ini dikenal mampu mencegah munculnya garis-garis halus pada wajah, yang pada akhirnya membuat wajah Anda tampak lebih muda.
Nah, sebaiknya mulailah rutin mengkonsumsi makanan tersebut mulai saat ini, untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan mencegah datangnya keriput di wajah.
