Setiap orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal agar dapat tampil lebih percaya diri. Berbagai carapun dilakukan untuk mendapatkan postur tubuh yang lebih proporsional, tidak sedikit orang yang memilih jalan singkat untuk bisa memiliki tubuh ramping dengan cara-cara yang justru membahayakan kesehatan. Berikut adalah tips-tips menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat:
- usahakan untuk bangun dipagi hari
- sebelum menyikat gigi ada baiknya untuk meminum segelas air mineral
- sempatkan berolahraga lari setidaknya 30 menit setiap hari
- akan lebih baik jika mengkonsumsi buah-buahan untuk sarapan dan tidak mengkonsumsi karbohidrat dipagi hari
- biasakan untuk mengkonsumsi lemon water
- berhentilah makan sebelum kenyang seperti yang dianjurkan dalam sunah Rasul
- dan yang terakhir output dan input haruslah seimbang
Semoga tips-tips ini dapat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih menyehatkan dan tidak membahayakan tubuh. Semoga berhasil!
Artikel oleh Rahmagia Asmara
