Antioksidan alami yang kita dapatkan dari makanan tertentu seperti sayur dan buah-buahan memiliki manfaat sebagai pencegah kerusakan jaringan kulit dan membantu proses peremajaan kulit. Oleh karenanya bnyak produsen perawatan kulit menambahkan kandungan antioksidan dalam produk mereka. Sebenarnya apa saja keuntungan yang bisa kita dapat dari antioksidan? Banyak sekali manfaat antioksidan untuk kesehatan tubuh dan untuk kecantikan. Berikut Sharing di Sini Peranan antioksidan bagi kulit, dirangkum dari beberapa sumber kesehatan.
1. Sebagai tabir surya alami
Antioksidan dikenal mengandung vitamin A, C dan E yang seluruhnya baik untuk kesehatan. Ketiganya berperan penting dalam proses peremajaan sel kulit mati yang diakibatkan karena paparan sinar matahari. Selain itu antioksidan juga dikenal berkhasiat dalam meminimalisir terjadinya kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas, polusi dan pencemaran pada lingkungan. Dengan mengkonsumsi buah atau sayuran berantioksidan tinggi maka kita bisa melindungi kulit dari dalam, fungsi ini tidak kalah pentingnya dengan pelindung luar yang sering kita anggap terdapat pada produk pelembab.
2. Pencegah radikal bebas
Saat seseorang terkena radikal bebas maka kulit akan mengalami kerusakan dan proses penuan dini mulai terjadi. Bahaya radikal bebas bukan hanya berpengaruh pada kulit namun juga dapat menurunkan metabolisme tubuh. Radikal bebas ini menyebabkan tubuh mengalami kelebihan oksigen dan memicu terjadinya oksidasi. Saat proes oksidasi ini berlangsung, maka sel akan mengalami kerusakan dan mengganggu organ jantung. Oksidasi juga diketahui dapat menyebabkan munculnya serangan kanker kulit.
3. Memperlambat penuaan dini
Antioksidan sebagai digunakan tubuh dalam memproduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan suatu zat yang membuat kulit tetap kencang dan bebas kerutan atau tanda penuaan dini lainnya. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan maka kolagen dapat tetap diproduksi.
4. Mencegah kerusakan kulit
Kerusakan pada kulit bisa disebabkan oleh faktor luar dan dalam. Faktor dari luar meliputi sinar matahari, pencemaran lingkungan, angin dan lain sebagainya. Sedangkan faktor internal biasanya terjadi akibat stress, kadar oksigen yang terlalu banyak, kekurangan gizi dan turunnya metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki antioksidan tinggi seperti jeruk dan tomat, maka kekebalan tubuh akan meningkat dan dapat menangkal segala kerusakan yang disebabkan oleh faktor-faktor tersebut.
5. Meringankan komedo dan jerawat
Kedua gangguan kulit tersebut diakibatkan karena minyak berlebih dan pembentukan keratin dalam jumlah tidak wajar. Vitamin A dan antioksidan dapat berfngsi dalam menghentikan proses pembentukan keratin dan mengendalikan kelebihan kelenjar minyak dalam lapisan kulit.
