nadya

Tips Bersepeda Ketika Hujan

Musim hujan telah tiba. Bagi pesepeda tentu ini bukan menjadi kendala besar.  Berikut saya sharing di sini beberapa kiat bagi pengendara sepeda untuk menghadapi musim penghujan. Siapkan jas hujan khusus untuk bersepeda. Jas hujan ini sifatnya simple dan fit dengan tubuh kita, alias tidak terlalu menyita gerakan dan tempat pada waktu dipakai atau disimpan. Jas…

Read More

Menciptakan Ritual Sebelum Jam Tidur Anak

Karena terlalu senang saat bermain, sering anak masih enggan untuk masuk ke dalam kamarnya ketika jam tidur tiba. Akibatnya, waktu istirahat pun berkurang. Padahal, tidur memiliki manfaat penting dalam perkembangan anak. Lalu, bagaimana menyiasatinya? Seperti yang diungkapkan dari berbagai penelitian, baik dalam maupun luar negeri, waktu dan pola tidur yang baik akan membantu tumbuh kembang…

Read More

Memilih Sepeda Khusus Wanita

Ragam dan jenis sepeda saat ini, sangatlah banyak. Belum lagi aneka varian yang terus bermunculan. Tetapi ada satu hal yang benar-benar perlu dicermati. Apakah sepeda itu cocok untuk anda, kaum wanita? Menemukan sepeda yang tepat sesuai ukuran tubuh akan sangat memberi kenyamanan ketika anda memulai bersepeda. Tak ada salahnya untuk mengunjungi salah satu toko sepeda…

Read More

Mengatasi Gejala Obesitas pada Anak-anak

Melihat  tingkah dan polah anak yang ceria, lugu dan penuh rasa ingin tahu tentu mengundang rasa gemas. Apalagi bila buah hati tidak mengalami kesulitan untuk makan. Alangkah senangnya. Bahkan tidak menutup kemungkinan karena putera-puteri anda memiliki frekuensi dan porsi makan yang berlebih,  dapat membuat tubuh mereka lebih gemuk ketimbang anak sebayanya. Anak gemuk tentu menggemaskan,…

Read More