Wortel, Telur, atau Kopi

Seorang anak mengeluh pada ayahnya mengenai kehidupannya dan menanyakan mengapa hidup ini terasa begitu berat baginya. Ia tidak tahu bagaimana menghadapinya dan hampir menyerah. Ia sudah lelah untuk berjuang. Sepertinya setiap kali satu masalah selesai, timbul masalah baru. Ayahnya yang seorang koki, membawanya ke dapur. Ia mengisi tiga panci dengan air dan menaruhnya di atas…

Read More

Wastafel Harus Bersih

Bak cuci merupakan tempat mencuci gelas, piring, sampai alat masak. Bahkan tangan kita pun sering dicuci di sini. Sebagai tempat mencuci, justru di sinilah banyak bersarang kuman akibat lembapnya kondisi di sekitar sink. Apalagi bagian lubang saluran airnya. Di sinilah bermuara berbagai sisa makanan sebelum akhirnya dibawa air ke pipa saluran pembuangan. Wastafel pun setali…

Read More

Cuci Tanganmu Dulu

“Sebelum kita makan, dik, cuci tanganmu dulu..Menjaga kebersihan, dik, untuk kesehatan..” Sepenggal lirik lagu yang diajarkan Bu Guru di TK dulu menyinggung soal pentingnya mencuci tangan sebelum makan. Tangan, sebagai bagian tubuh yang boleh dibilang paling aktif bergerak, sayangnya juga merupakan bagian tubuh yang banyak mengandung kuman. Kedua belah telapak tangan yang menulis, menggenggam sapu,…

Read More

Mencegah Selulit

Selulit adalah istilah bagi kulit yang permukaannya tampak tidak rata seperti kulit jeruk (orange peel) atau jahitan kasur (mattress appearance). Kelainan ini terjadi akibat perubahan pada jaringan lemak dan peredaran darah yang kemudian menimbulkan pengerasan (fibrosklerosis) jaringan ikat di kulit bagian dalam. Selulit bisa diklasifikasikan dari yang ringan (kulit terlihat seperti kulit jeruk saat dicubit…

Read More