Jogging merupakan olaharaga yang bisa dilakukan dengan mudah setiap harinya,hanya saja banyak yang kurang menyadari akan manfaat jogging, banyak orang juga yang malas untuk jogging dan lebih memilih untuk pergi berolahraga di tempat fitness, padahal jogging adalah olaharaga yang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh kita, manfaat melakukan jogging adalah 1. Menurunkan berat badan Siapa yang…
Jika Anda sering merasa pegal-pegal saat membawa tas mungkin Anda membawanya dengan cara yang salah atau tidak tepat. Hal ini dapat menyebabkan Anda terkena dan meningkatkan risiko terkena penyakit, biasanya rasa sakit yang sering dirasakan ada pada daerah leher dan bahu. Hal ini berlaku untuk semua jenis tas tanpa terkecuali. Untuk dapat mengurangi pegal-pegal pada…
Setiap wanita pada akhirnya akan mengalami menopause jika sudah datang waktunya. Dan terkadang ada dari sebagian Anda yang merasa takut dengan kondisi ini. Berikut ini Sharing Di Sini akan berbagi tips untuk menghadapi gejala menopause. Melakukan gaya hidup yang sehat seperti olah raga teratur, tidur cukup, hindari stress. Semua dijalani dengan disiplin dan nikmatilah dengan…
Masa remaja merupakan masa dimana perkembangan terhadap tubuh menjadi sangat cepat dan pada masa tersebut para remaja dapat memaksimalkannya dengan berolahraga. Pilates merupakan salah satu dari sekian banyak latihan gerak tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak sedikit remaja yang tidak percaya diri dengan tubuhnya. Seperti remaja yang memiliki berat badan yang berlebih, tubuh yang…
