Ketika memejamkan mata pada malam hari, pasti banyak di antara Anda yang berdoa esok hari adalah akhir pekan supaya Anda bisa tidur lebih lama. Ya, meninggalkan tempat tidur untuk segera memulai hari adalah tugas yang berat untuk sebagian orang. Saat bangun pagi menjadi rutinitas yang memberatkan, merasa senang dan segar saat bangun tidur tentunya momen…
Kegiatan bangun pagi mungkin menjadi sesuatu yang paling berat atau mungkin saja menyebalkan, mengingat waktu pagi hari saat udara sedang dalam keadaan dingin-dinginnya membuat kantuk anda semakin berat dan hal yang paling ingin anda lakukan saat itu adalah menarik selimut dan tidur lebih pulas. Namun apa hendak dikata, jika pekerjaan dikantor menuntut anda untuk datang…
Pasti Anda pernah mengalami bangun tidur kesiangan? atau sengaja bangun siang. Bangun siang bisa disebabkan beberapa faktor, diantaranya, karena faktor kelelahan, tidurnya lewat dari jam tidur normal, begadang, dan lain sebagainya. Dan ketika Anda bangun kesiangan, pasti saat bangun, badan terasa pegal, tidak nyaman, dan badan malah menjadi lemas. Ada baiknya, Anda segera hilangkanlah kebiasaan…
Anda sudah terbiasa bangun pagi setiap hari? Bangun pagi dapat membuat Anda bersemangat dalam beraktifitas dan menambah rasa percaya diri dengan lebih awal mempersiapkan aktifitas Anda . Dengan bangun pagi Anda tidak perlu terburu-buru saat mandi, bersiap ke sekolah/kantor, berdandan dan sarapan. Namun pada kenyataannya, ada sebagian orang yang tidak dapat melakukan kebiasaan bangun pagi….
