Mau sehat dan terhindar dari kanker? Mudah saja, terapkan hidup sehat dan makan sehat, yakni makan buah, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian (padi-padian atau bekatul utuh) dalam porsi yang memadai. Pola makan sehat adalah cara yang paling jitu untuk menangkal kanker, selain lingkungan yang bersih dari zat pencemar dan pikiran yang bebas dari stres. Namun sayangnya,…
Merokok berbahaya bagi kesehatan. Kita semua menyadari itu, namun akibat kebiasaan buruk seseorang tersebut, orang di sekitar yang tidak merokok secara tidak langsung pun ikut menghirup asap rokok. Nikotin adalah zat adiktif yang ditemukan di tembakau rokok. Ada banyak bahaya kesehatan dari zat adiktif. Nikotin menyebabkan kenaikan mendadak tekanan darah dan kerusakan paru-paru dengan tar…
Brokoli merupakan sayuran berbentuk kuntum hijau tua segar, dan berbatang hijau muda, tekstur kuntum kasar hijau segar gelap ini yang memiliki gizi tinggi. Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin C , vitamin A, vitamin E, antioksidan, kalium dan mineral lainnya. Dalam 100 gram brokoli, sudah memenuhi 2/3 kebutuhan vitamin C dalam sehari. untuk mengembalikan lambung…
Bahan : 450 gr udang, 3 siung bawang putih (geprek dan cincang halus), ½ cangkir kaldu ayam, 1 sendok teh tepung maizena, 1/8 sendok teh merica bubuk, 1 sendok teh kecap manis, Garam secukupnya 1 sendok minyak untuk menumis (olive oil lebih baik) Brokoli 2 kuntum, buang batang bonggol bawahnya, pakai kuntum hijau dan batang…
