cara agar anak suka buah

Serat dibutuhkan untuk membantu menjaga metabolisme tubuh, yang sebaiknya diperkenalkan pada anak untuk membentuk pola makan yang baik. Namun, pada kenyataannya, tidak sedikit anak yang tidak senang mengonsumsi sayuran dan buah, padahal makanan ini mengandung banyak serat dan vitamin lainnya yang dibutuhkan tubuh. Menurut American Health Foundation, jumlah angka serat per hari (gr) yang dibutuhkan…