Program penurunan berat badan memang bukan perkara yang mudah. Demi mendapatkan tubuh ideal, banyak perjuangan yang begitu berat dan panjang yang harus anda lalui. Salah satunya adalah dengan membatasi makanan yang anda konsumsi. Berjuang keras menahan nafsu makan dan menghindarkan diri anda dari konsumsi makanan yang biasanya anda makan memang hal yang berat, namun itulah…
Apakah Anda merasa sudah mengatur pola makan sehat Anda yang bebas lemak, namun masih saja memiliki berat badan yang berlebih? Jangan khawatir, dalam sebuah penelitian terbaru oleh para ahli kesehatan, bahwa setidaknya ada lima makanan tinggi lemak yang dapat menurunkan berat badan Anda. Berikut saya sharing di sini lima makanan tinggi lemak sehat yang dapat…
Cokelat bukan hanya lezat. Cokelat juga kaya manfaat, untuk balita hingga orang dewasa. Serangkaian penelitian menunjukkan, cokelat kaya akan nutrisi. Baik untuk orang dewasa, bahkan anak-anak. Namun, khusus untuk anak-anak, selalu diingatkan untuk menyikat gigi setelah menikmatinya. Tidak semua lemak jahat. Jika Anda sedang berdiet, jangan khawatir, cokelat tidak tiba-tiba membuat tubuh Anda menjadi teregang….
