Duduk mulai jam 8 pagi sampai jam 5 sore di kantor, tentu akan terasa membosankan jika tidak diselingi dengan camilan-camilan sehat yang meningkatkan selera plus menyehatkan tubuh. Banyak orang yang merasa kembali bersemangat jika selama bekerja ditemani dengan camilan berupa makanan ringan maupun minuman. Dikutip dari situs Marie Claire, Anda perlu menyediakan camilan-camilan sehat berikut di…
Pola makan sehat sangatlah penting bagi kita untuk menjalani gaya hidup sehat dan membantu menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Seiring dengan kemajuan teknologi, hal tersebut dapat memicu banyak perubahan baik perubahan alam, gaya hidup dan juga perubahan pola makan seseorang. Perubahan gaya hidup yang dominan adalah gaya hidup yang serba instan dimana seseorang memanfaatkan kemajuan…
Bekerja seharian dari pukul 8 hingga 5 sore memang dapat memberikan efek tidak baik untuk kesehatan. Terlebih lagi jika anda dipaksa untuk melakukan lembur karena pekerjaan kantor yang masih menumpuk. Selain itu, aktivitas anda di kantor didominasi oleh kegiatan duduk seharian yang tentu saja membuat organ sekitaran pinggul hingga punggung terasa begitu tidak nyaman. Anda…
Orang Indonesia tentunya akrab dengan kedua bahan pangan ini, tahu dan tempe. Kedua bahan pangan tersebut selalu menjadi santapan setiap hari bagi segenap masyarakat Indonesia. Bukan hanya karena rasanya yang enak dan harganya yang sangat terjangkau, namun tahu dan tempe dipercaya oleh masyarakat Indonesia memiliki nilai gizi yang komplit dan juga bermanfaat bagi kesehatan. Tidak…
