Sama sekali tidak gampang untuk menghentikan sebuah kebiasaan, butuh niatan dan usaha ekstra keras untuk mengubah gaya hidup yang telah dijalani. Tak terkecuali dalam menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Tapi saat Anda berhasil melakukannya, banyak keuntungan yang akan didapatkan.
Untuk mendapat kuku yang lebih indah dan menjaga kesehatan Anda, cobalah beberapa tips yang dilansir dari All Women Stalk berikut, Sharing Di Sini berbagi
Membuat tekad yang kuat: Coba temukan motivasi yang kuat untuk melakukan hal ini, Teman, misalnya Anda ingin kuku yang cantik dan bisa dihias kuteks warna-warni yang lucu. Setelah itu percayalah kalau Anda bisa mencapai tujuan tersebut. Tidak ada salahnya juga memberitahukan hal tersebut pada teman Anda soalnya itu bisa menambah rasa tanggung jawab terhadap keputusan Anda.
Mengaplikasikan kuteks: Kuteks merupakan bahan kimia yang tentu rasanya sama sekali tidak enak. Coba Anda aplikasikan kuteks pada kuku Anda. Kalau kelupaan dan mulai menggigit kuku, kalian akan merasakan pahitnya kuteks, dan hal ini bisa membuat Anda mengingat-ingat buat tidak melakukannya lagi.
Mengunyah permen karet: Mulai sekarang, cobalah untuk selalu membawa permen karet. Setiap kali jari Anda beranjak untuk meluncur ke mulut, alihkan untuk mengambil permen karet. Hal ini cukup efektif untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Tapi semuanya kembali lagi pada tekad Anda yang kuat.
Menyadari bahwa itu adalah tanda sedang nervous: Menggigit kuku adalah salah satu tanda kalau Anda sedang nervous. Dengan mengetahui hal ini, saat Anda berada dalam suatu situasi tertentu yang membuat deg-degan, kalian bisa lebih mengontrol diri dan menahan hasrat untuk melakukan kebiasaan tersebut.
Memberi self- reward: Self-reward adalah salah satu cara ampuh dalam membuat sesuatu tetap berlanjut karena bisa menambah semangat. Mungkin seperti membeli kopi yang paling Anda gemari, atau mungkin membeli sepatu boots yang telah lama Anda incar. Anda lebih memahami apa yang sesuai dengan diri Anda dalam hal ini.
Membayangkan kuman-kuman masuk ke mulut: Hal ini nampaknya juga ampuh dalam menghentikan kebiasaan yang ingin dihentikan ini. Saat Anda bersiap untuk menggigit kuku, coba ingat kembali apa saja yang Anda lakukan dan pegang sebelumnya.
Melakukan perawatan di salon: Setelah usaha Anda dirasa cukup jauh, coba lakukan perawatan di nail salon. Untuk perawatan profesional, tentu kalian akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Jika setelah perawatan Anda masih menggigit kuku, tidakkah sayang sama duitnya?
Sudah siap membulatkan tekad dan melawan kebiasaan buruk menggigit kuku ? Selamat berjuang!
