Sedikit perubahan gayahidup yang sederhana seperti memasukkan buah-buahan ke dalam diet harian dapat membeikan kulit yang bersinar. Buah akan membantu kulit, meremajakan kulit, hidrasi kulit Alami, peningkatan tekstur kulit, dan membuat kulit tampak muda dan bercahaya. Buah-buahan secara umum bebas dari efek racun, dan memiliki sejumlah manfaat bagi kulit dan kesehatan.
Inilah beberapa buah-buahan yang baik untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar:
1. Pisang
Pisang kaya akan vitamin A, Vitamin B dan Vitamin E, yang bertindak sebagai agen anti penuaan. Anda bisa menggunakan pisang segar yang dihaluskan dengan dicampur dengan madu untuk mendapatkan kulit bersinar. Buah kuning ini juga sumber yang kaya serat, mineral, magnesium dan kalium, yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi darah yang tepat dan membangun sistem kekebalan. Pisang adalah pengganti ngemil yang tidak sehat diantara makanan lainnya.
2. Lemon
Buah lemon tinggi Vitamin C dan memiliki sifat pemutih kulit alami, sehingga membuatnya menjadi pembersih yang baik yang dapat menyamarkan noda, bekas jerawat, bintik-bintik dan warna kulit. Mulailah hari Anda dengan minum 1 gelas air hangat yang dicampur dengan sedikit jus lemon dan 1 sendok teh madu saat perut kosong. Ini juga akan mencegah selulit dan membersihkan kulit Anda dari dalam.
3. Jeruk
Jeruk adalah sumber yang kaya vitamin C, dengan demikian juga bermanfaat untuk memperbaiki tekstur kulit . Hal ini akan menghapus noda dan memperlambat proses penuaan alami. Kulit jeruk kering, hancurkan untuk membentuk bubuk dan simpan dalam wadah kedap udara. Selanjutnya Anda bisa menggunakan ini sebagai scrub alami, sekali atau dua kali dalam seminggu untuk kulit yang bersih dan bercahaya.
4. Apel
Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat mencegah kerusakan sel dan jaringan dan bekerja sebagai agen anti penuaan. Hal ini akan membantu meminimalkan keriput dan garis-garis halus pada kulit dan menjaganya tetap bersih. Terapkan jus apel yang dicampur dengan sedikit madu pada wajah Anda, biarkan kering dan bersihkan. Ini adalah masker hydrating wajah yang sangat baik.
5. Pepaya
Pepaya juga merupakan sumber yang kaya antioksidan dan mengandung enzim yang disebut papain. Pepaya dapat membuang kotoran dan mengangkat sel kulit mati bila digunakan pada kulit. Gosok wajah Anda dengan lembut dengan bagian dalam buah pepaya selama sekitar satu menit sebelum dibersihkan, ini akan membersihkan dan melembutkan kulit. Juga bisa tambahkan dengan 2 sendok makan madu atau yogurt, dan menggunakan campuran ini sebagai masker wajah. Bilas dengan air hangat setelah 20 menit, kemudian tindak-lanjuti dengan pelembab untuk melihat perbedaannya.
Artikel oleh Silvi Fauziah
