mencari kudapan yang segar, sekaligus menyehatkan? Berikut saya sharing di sini cara membuat Smoothie Low Fat, cocok untuk anda yang sedang menjaga diet anda.
Bahan:
• 1 cangkir yoghurt plain non fat
• 1 pisang ambon
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 6 buah stroberi (dapat diganti dengan buah: bluberi, mangga, melon, peach, kiwi, atau jeruk sunkist)
Cara membuat:
Campur semua bahan dan blender selama kurang lebih 15 detik, sampai tekstur halus dan berbuih.
Untuk variasi lain bagi anda yang sedang menjalani diet, stroberi smoothie dapat di kombinasi dengan oats dan madu.
Akan lebih menyehatkan dengan adanya tambahan serat dari oat dan pemanis dari madu, dan pastinya low Fat.
Selamat mencoba yaa..
