mencari kudapan yang segar, sekaligus menyehatkan? Berikut saya sharing di sini cara membuat Smoothie Low Fat, cocok untuk anda yang sedang menjaga diet anda. Bahan: • 1 cangkir yoghurt plain non fat • 1 pisang ambon • 1/2 cangkir jus jeruk • 6 buah stroberi (dapat diganti dengan buah: bluberi, mangga, melon, peach, kiwi, atau…
Serat dibutuhkan untuk membantu menjaga metabolisme tubuh, yang sebaiknya diperkenalkan pada anak untuk membentuk pola makan yang baik. Namun, pada kenyataannya, tidak sedikit anak yang tidak senang mengonsumsi sayuran dan buah, padahal makanan ini mengandung banyak serat dan vitamin lainnya yang dibutuhkan tubuh. Menurut American Health Foundation, jumlah angka serat per hari (gr) yang dibutuhkan…
Rencana bepergian atau liburan akhir pekan bersama keluarga bisa menjadi berantakan karena beberapa hal. Rencana yang kurang matang atau ternyata ada anggota yang tiba-tiba berhalangan ikut serta menjadi salah satunya. Tak luput cuaca, yang dalam kondisi tertentu membuat batal rencana bepergian atau acara di luar ruangan, seperti bersepeda santai, memancing, bermain layangan, pesta kebun dan…
Cokelat bukan hanya lezat. Cokelat juga kaya manfaat, untuk balita hingga orang dewasa. Serangkaian penelitian menunjukkan, cokelat kaya akan nutrisi. Baik untuk orang dewasa, bahkan anak-anak. Namun, khusus untuk anak-anak, selalu diingatkan untuk menyikat gigi setelah menikmatinya. Tidak semua lemak jahat. Jika Anda sedang berdiet, jangan khawatir, cokelat tidak tiba-tiba membuat tubuh Anda menjadi teregang….
