Menjadi seorang vegetarian adalah pilihan beberapa orang. Alasannya bervariasi, namun pada intinya mereka ingin hidup sehat. Namun, perubahan pola hidup seringkali tidak semudah yang dibayangkan. Nah, jika Anda ingin menjadi seorang vegetarian, berikut saya sharing disini beberapa langkah awal yang dapat Anda lakukan. Pertama, jika Anda tidak yakin terhadap kondisi tubuh, menjadi vegetarian dapat didahului…
Ginseng adalah salah satu dari sebelas jenis tanaman yang tumbuh dengan lambat dan mempunyai akar berdaging. Ginseng memiliki genus Panax dari keluarga Araliaceae. Ginseng hanya ditemukan di belahan bumi utara, di Amerika Utara dan di Asia Timur (kebanyakan Korea, timur laut China (Manchuria), dan timur Siberia), biasanya di iklim dingin. Panax vietnamensis, ditemukan di Vietnam,…
Saat kecil, saya masih ingat film Popeye yang otot tubuhnya menjadi semakin kuat ketika ia makan bayam. Faktanya, bayam memang mempunyai kandungan zat besi yang lebih ketimbang jenis sayuran hijau lainnya. Zat besi inilah yang berguna untuk pertumbuhan bagi anak-anak terlebih untuk membangun otot tubuh bagi orang dewasa. Bayam sangat baik di konsumsi dipercayai memberi…
Perlu diketahui, tingkat atau kadar gula dalam darah mengalami penurunan setiap 6-8 jam. Begitu pun dengan proses pencernaan makanan dalam saluran cerna berlangsung pula dalam waktu 6-8 jam. Itulah mengapa, setiap 6-8 jam sekali, perut kita terasa lapar. Alasan itu pula yang menyebabkan waktu makan dibagi menjadi 3 bagian dalam sehari, yakni pagi, siang dan…
